稲城ひらお整体院 院長の津端です。
地域活動の一環として新百合ヶ丘・栗平・京王若葉台周辺の
小さな子供のいるお母さん向けの講習会を行うことになりました。
四週にわたって、毎週それぞれのテーマで座学と簡単なセルフケアを学びます。
第一回のテーマは「肩・首・頭痛」でした。
○ なぜ首の痛みや肩こり、頭痛は生まれるのか？
○ Youtubeなどで取り上げられているセルフケアって効くの？
○ 5×5=25通りのパターンからあなたに適したセルフケアを学ぶ
○その他、健康に関するQ and A
など、一時間の講習会は大変賑やかに終了しました。
このストレッチはあなたには合うけど、私には合わない
といったことはよく起こります。
それは、同じような肩こり・首の痛み・頭痛で合っても
発生した背景や原因がそれぞれ異なるためです。
整体にも全く同じことが言えます。
肩こりだからこの筋肉をマッサージしようだとか
この関節を動かそうだとかこのツボに針を打とうだとか
このような考えは全くナンセンスということです。
体の仕組みを知り、自分の分類とパターンを知れば、やることは意外と多くありません。
ママ向けの講習会が終わった後は、スポーツや運動をしている子供むけの講習会を企画しています。
現時点では地域のお母様限定で募集させていただいています。
日程が調整できましたら、ホームページやSNSでも募集を行う予定です。
