頭と首が前に突き出てしまうタイプの不良姿勢
症状別コラム〜新百合ヶ丘、栗平、稲城若葉台で首肩の痛み、腰痛、頭痛の整体なら稲城ひらお整体院へ〜 目次猫背と前首って何か違うの？前首が体に悪影響を与えるメカニズムセルフケアはストレッチや筋トレだけでいいの？ 猫背と前首って何か違うの …
首の痛みや肩こりとアゴの関係
症状別コラム目次顎（あご）の緊張で肩がこる？顎（あご）と頚椎のバランス口呼吸や噛み締めの原因は？ 顎（あご）の緊張で肩がこる？ 咬筋や側頭筋など、顎（あご）周辺やこめかみ周辺の筋肉の問題で肩こりや首の痛みが発生すると言われています。 …
筋トレで肩こりや腰痛はよくなるの？
症状別コラム〜新百合ヶ丘、栗平、稲城若葉台で首肩の痛み、腰痛、頭痛の整体なら稲城ひらお整体院へ〜 慢性的な肩こりや腰痛を解消するために筋力トレーニングを試みた経験はありますか？ 腕立て伏せやスクワットなど自宅でできる自重トレーニング …
イライラすると痛みを感じやすくなる？
症状別コラム〜新百合ヶ丘、栗平、稲城若葉台で首肩の痛み、腰痛、頭痛の整体なら稲城ひらお整体院へ〜 目次ストレスと痛みの関係性交感神経の過剰な興奮ストレスと整体 ストレスと痛みの関係性 体の痛みは慢性的なストレスと関係性があるという話 …
寝不足が続くと全身に悪影響が出る理由
症状別コラム〜新百合ヶ丘、栗平、稲城若葉台で首肩の痛み、腰痛、頭痛の整体なら稲城ひらお整体院へ〜 目次ちゃんと寝れてる？寝不足は全身に影響する睡眠の質を上げる一番の方法 ちゃんと寝れてる？ 主婦や社会人の方だけでなく、学生さんでも慢 …
雪で転んで骨折
症状別コラム〜新百合ヶ丘、栗平、稲城若葉台で首肩の痛み、腰痛、頭痛の整体なら稲城ひらお整体院へ〜 目次大雪の後に良くある問い合わせ圧迫骨折コーレス骨折とにかく転ばないことが大事 大雪の後に良くある問い合わせ 2024年2月5日はここ …
家事による手荒れが首の痛みの原因になる？
症状別コラム〜新百合ヶ丘、栗平、稲城若葉台で首肩の痛み、腰痛、頭痛の整体なら稲城ひらお整体院へ〜 目次水仕事と冬場の手荒れ手が敏感な理由スキンケアで首の痛みの予防 水仕事と冬場の手荒れ 冬になると洗い物や洗濯物で手が荒れてお悩みの方 …
洗濯物を干すと首や背中に痛みが走る
症状別コラム〜新百合ヶ丘、栗平、稲城若葉台で首肩の痛み、腰痛、頭痛の整体なら稲城ひらお整体院へ〜 目次洗濯物を干すのがツライ胸郭出口症候群とはやってはいけないセルフケア 洗濯物を干すのがツライ 毎日繰り返し行う家事は想像以上にお体に …
コーヒーと整体
症状別コラム〜新百合ヶ丘、栗平、稲城若葉台で首肩の痛み、腰痛、頭痛の整体なら稲城ひらお整体院へ〜 目次コーヒー健康論争コーヒーは良し悪しよりも量とタイミング体の健康状態と嗜好品 コーヒー健康論争 コーヒーは体に良い、あるいは良くない …
花粉症は1月下旬から
症状別コラム〜新百合ヶ丘、栗平、稲城若葉台で首肩の痛み、腰痛、頭痛の整体なら稲城ひらお整体院へ〜 目次今年も花粉症の季節がやってきた早めの対策が有効な理由花粉症による二次的な体の問題 今年も花粉症の季節がやってきた 花粉症でお悩みの …
