クラシックバレエのターンアウトを開くには
当院はクラシックバレエの整体を行なっていました。 今でもクラシックバレエのターンアウトに関する問い合わせを多く頂いております。 Google検索でも「バレエ 整体」というキーワードで当院にたどり着かれる方が多いようです。 …
寒暖差が大きいとなぜ体調が悪くなるのか
三月もそろそろ折り返しでだいぶ暖かい日が増えてきました。 来週からはいよいよ気候が春めいて、寒い日が減っていくそうです。 とはいえ朝晩の冷え込みはまだもう少し続きそうです。 寒暖差による体調不良にはくれぐれもご注意くださ …
体内時計の乱れが自律神経にどう影響を与えるか
春眠暁を覚えずという言葉があります。 春先は暖かくなってうとうとしてしまったりしますね。 今回のテーマは体内時計の乱れについて説明します。 寝不足がもたらす全身への影響と、その対策についてまとめてあります。 〜新百合ヶ丘 …
定期的に靴を履き替えるメリット
もう１ヶ月ほどで学校は新学期ですね。 小学生は学年が変わるたびに上履きが変わります。 子供のうちは体が急速に発育するので一年のうちに何度も新しい服や靴を買うことになるかもしれません。 ですが大人になると、おしゃれな方以外 …
春先になると頭痛が起こりやすくなる理由とは
3月に入り暖かい日が増えてきましたね。 同時に花粉の飛散もピークを迎えています。 この時期から5月くらいまでは頭痛が起こりやすくなる季節です。 春先の頭痛が起こりやすくなる理由と対策を学び、しっかり予防しましょう。 〜新 …
イライラしていると痛みが強くなる理由
〜新百合ヶ丘、栗平、稲城若葉台で首肩の痛み、腰痛、頭痛の整体なら稲城ひらお整体院へ〜 ストレスによる慢性的な神経興奮 一般的にイライラしていたりストレスを感じていると痛みが強くなると言われています。 その主な理由は、交感 …
辛いものは元気なときに食べよう
〜新百合ヶ丘、栗平、稲城若葉台で首肩の痛み、腰痛、頭痛の整体なら稲城ひらお整体院へ〜 辛いものが食べたいときは疲れているサインかも 突然ですが、辛いものはお好きですか？ 私は昔は辛いものが結構好きな口で、そこそこ辛いもの …
姿勢はどのように悪くなるのか
姿勢不良が発生する原因はパソコンやスマートフォンの多用、テレビゲーム、デスクワーク、家事や育児など人によって様々です。 今回のコラムはなぜ姿勢が悪くなるのか？ではなくどのようにして、どのような順番で姿勢が悪くなるかについ …
ぎっくり腰は寝てれば良くなる？
〜新百合ヶ丘、栗平、稲城若葉台で首肩の痛み、腰痛、頭痛の整体なら稲城ひらお整体院へ〜 ぎっくり腰の初動対応は安静と固定 ぎっくり腰と呼ばれる急性腰痛が発生した場合、初動対応は安静と固定になります。 安静とは無理をせずに楽 …
骨盤が前に突き出て反り腰になってしまうタイプの不良姿勢
〜新百合ヶ丘、栗平、稲城若葉台で首肩の痛み、腰痛、頭痛の整体なら稲城ひらお整体院へ〜 知名度を得てきた反り腰 前回のコラムでは前首こと頭部前方変位と呼ばれる、頭部が本来あるべき位置から前方に変位してしまう姿勢について解説 …
